10月11日（日）14:00～

歴史/呼吸法/プチヨガ体験～猫背、肩こり、股関節を鍛える～
Yoga Workshop

政府公認ヨガマスター ガネーシュ・ギリ氏
Yoga Master, Mr. Ganesh Giri

ガネーシュ・ギリ氏

プロフィール（Profile）

インタナショナルヨガマスター。Osaka Expo 2025 ヨガ講師。
インド、ニューデリー出身・和歌山県教育委員会・スポーツ振興財団ヨガ講師・和歌山国体15 PR大使。

International Day of Yoga 2026 Kansai and Western Japan Coordinator and Yoga Master.
International Day of Yoga Kansai 2025 Coordinator and Yoga Master.

ヨガ、瞑想、カウンセリング、ヒーリング、リトリート、アーユルヴェーダを中心に活動するほか、企業、学校、PTA向けの講演会も精力的に行っている。
また、化学添加物をほとんど使わないインド家庭料理による「かぞく食堂・子ども食堂」を主催し、心身の健康における食の大切さを伝えている。

Active mainly in yoga, meditation, counseling, healing, retreats, and Ayurveda, while also actively giving lectures for corporations, schools, and PTA groups.
Additionally, he/she hosts “Kazoku Shokudo / Kodomo Shokudo” (Community Cafes for Families and Children) serving Indian home-cooked meals made almost entirely without chemical additives, sharing the importance of food for physical and mental well-being.

講座内容（Session Content）

  • ヨガの歴史と基本
    インド中央政府AYUSH（アユシュ）省の基準に基づき、ヨガの歴史や基本を分かりやすくご紹介します。
  • 呼吸法でストレス発散
    現代社会だからこそ必要とされる、心を整える呼吸法を実践します。
  • プチヨガ体験
    椅子に座ったまま、または立ったままで行える簡単なヨガです（猫背や肩こりの改善、股関節の強化など）。
  • History & Basics of Yoga
    An easy-to-understand introduction to the history and fundamentals of yoga, based on the standards of the Ministry of Ayush, Government of India.
  • Stress Relief through Breathing Techniques
    Practice breathing techniques to calm the mind, highly essential in today’s modern society.
  • Mini Yoga Experience
    Simple yoga movements that can be done while seated or standing (targeting posture correction, shoulder stiffness relief, hip strengthening, etc.).